Personal Yoga Olpe - www.personal-yoga-olpe.de

Informationen und Preise

"Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst."

Zitat nach T.K.V. Desikachar

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Informationen zum Personal Yoga Training in Olpe am Biggesee

Meine Yogaangebote sind geprägt durch einen dynamischen fließenden Vinyasa-Yogastil, in dem Atem und Bewegung zu einer entspannten und tief gehenden Einheit zusammen fließen. Kombiniert mit sanften Yin-Yoga-Sequenzen, Atem- und Klangmeditationen sowie Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung finden Sie Schritt für Schritt zu einem verbesserten Körpergefühl und erfahren einen bewussteren und glücklicheren Umgang mit sich selbst und anderen.

Dabei werden die Termine inviduell vereinbart und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Vor Ihrer ersten Stunde stimmen wir Ihre Wünsche und Trainingsziele ab und auf dieser Grundlage erarbeite ich Ihnen eine individuelle Yogapraxis.

Das Training findet im < Atelier > in Olpe statt. Alle dafür benötigen Hilfsmittel wie z.B. Yogamatten, Bolster und Kissen, Blöcke, Gurte, Faszienrolle und -bälle, Yogawheel, Decken und Augenkissen ... usw. sind vorhanden. Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können und für die Endentspannung Socken und vielleicht etwas zum Überziehen. Selbstverständlich können Sie gerne auch Ihre eigene Yogamatte nutzen. Bei guten Wetter besteht ebenfalls die Möglichkeit die Yogastunde im < Yogagarten > zu erfahren.

Eine Absage ist mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Trainingstermin erforderlich. Erfolgt die Absage später, wird die Einheit komplett berechnet.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Schwangerschaft stimmen Sie Ihre Teilnahme bitte mit Ihrem behandelnden Arzt / Therapeuten ab und informieren mich im Vorfeld, damit das Training darauf abgestimmt werden kann. Das Persoanl Training ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker und jeder Teilnehmer trainiert in Eigenverantwortung.


Preise

60 Minuten - 75,00 Euro - 1 Person

Sehr gerne können Sie auch individuelle Termine für Kleingruppen von 2 bis 4 Personen vereinbaren
- für weitere Informationen freue ich mich auf Ihre Anfrage

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Terminanfragen und Buchungen gerne unter:

Silke Bonzel-Friedrich - Biggestr. 34 - 57462 Olpe am Biggesee
Tel. 0179 58 99 604
mail@personal-yoga-olpe.de


 

Tanz + Freiraum - Etikette :-)

Namasté

Das Atelier öffnet 10 Minuten vor Beginn des Personal-Yogas. In dieser Zeit können Sie in Ruhe ankommen und sich umziehen. Damit Sie Ihre Stunde entspannt und ohne Ablenkung genießen können, bitte ich Sie Ihr Handy auszuschalten.

Wolfühlatmosphäre im Atelier

Ich freue mich Sie als Gast in unserem Atelier begrüßen zu dürfen. Hygiene und Sauberkeit ist mir sehr wichtig. Aus diesem Grund werden das Atelier sowie alle Hilfsmittel (Decken, Blöcke, Gurte, Kissen) und die Yogamatten regelmäßig von mir gereinigt. Bitte achten auch Sie auf eine frische Körperhygiene und verwenden kein aufdringliches Parfüm. Lassen Sie Ihre Schuhe im Eingangsbereich und helfen Sie uns das Atelier sauber zu halten.

Seien Sie Rücksichtsvoll

Die Personal-Yoga-Stunde ist nur für Sie reserivert - falls Sie sich mal verspäten, informieren Sie mich bitte kurz telefonisch unter 0179 58 99 604. Die Stunden enden pünktlich - so dass Sie Ihre Anschlusstermine entsprechend planen können. Eine Absage ist mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Trainingstermin erforderlich. Erfolgt die Absage später, wird die Einheit komplett berechnet.

Seien Sie Sorgsam mit sich

Bitte infomieren Sie mich über gesundheitliche Beschwerden oder bei Schwangerschaft, damit ich auf Sie und Ihre Bedürfnisse eingehen kann. Yoga ist kein Wettbewerb, respektieren Sie Ihre eigenen Grenzen. Achten Sie darauf, dass Ihre letzte größere Mahlzeit ca. zwei Stunden zurückliegt und trinken Sie vorher und nachher viel (Wasser steht im Atelier bereit).