Personal Yoga Olpe - www.personal-yoga-olpe.de

Kurse + Workshops im Tanz- und Freiraum


"Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist"

Vers1.2, Patanjalis Yogasutra


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Yoga gemeinsam erleben ... Kurse und Workshops in kleinen individuellen Gruppen mit max. 5 Teilnehmern

- Achtsames Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga

Die Signale seines Körper wieder spüren ... den Kopf frei bekommen, Atem holen, die Seele baumeln lassen und seine Balance (wieder)finden. In der alltäglichen Hektik wünschen wir uns oft einen Moment des Anhalten und Durchatmens. Yoga kann Sie dabei unterstützen Ihre innere Ruhe zu finden und mit sich selbst wieder in Balance zu kommen.

In kleinen individuellen Gruppen von max. 5 Teilnehmern biete ich regelmäßig laufende Kurse, Jump-In-Stunden sowie themenbezogene Workshops an. Es ist auch möglich individuelle Termine für Kleingruppen von 2 bis 4 Personen zu vereinbaren - für weitere Informationen freue ich mich auf Ihre Anfrage.

Alle Angebote, aktuelle Termine und weitere Informationen finden Sie auf
< www.tanzundfreiraum.de/yoga.php >

Finden Sie Ihre Insel der Ruhe im oft hektischen Alltag - ich freue mich auf Sie!


Laufende Yoga-Kursangebote

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Sie möchten Yoga in einer kleinen Gruppe erleben? Im Atelier finden regelmäßig kleine individuelle Yogakurse bis max. 5 Teilnehmern statt.

Aktuelle Kurstermine und weitere Informationen finden Sie in der Kursübersicht auf
< www.tanzundfreiraum.de/yoga-kurse.php >

☯ Achtsames Vinyasa-Yoga - Dynamisch, fließend und kraftvoll - hier gehen Atem und Yogahaltungen / Asanas eine fließende Verbindung ein. Dabei fördern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Für Yoganeulinge und Mattenerfahren :-)

☯ Sanftes Yin Yoga - hier finden Sie eine sanfte aber tief gehende Yoga-Praxis, in der die Yogahaltungen / Asanas sehr lange und passiv gehalten werden. Es geht hier nicht um Muskelkraft oder dynamische Yogaabfolgen, sondern um den achtsamen Umgang mit seinem Körper und dem völligen Loslassen. Dabei werden vor allem die tieferen Bindegewebsschichten und die Faszien im Körper gedehnt und geschmeidig gehalten. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und benötigt keine Yogaerfahrung.

Themenbezogene Yoga-Workshops

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In den themenbezogenen Yoga-Workshops haben Sie die Möglichkeit tiefer einzutauchen und Ihre persönliche Yogapraxis zu erweitern - dabei kann jeder Termin einzeln gebucht werden:

Aktuelle Workshoptermine und weitere Informationen finden Sie auf
< www.tanzundfreiraum.de/yoga-workshops.php >

Themenschwerpunkte sind z.B.:

☯ Atempause - Loslassen mit Yin Yoga
☯ Midsommar-Yoga
☯ Yoga-Flow
☯ Candle Light Yoga
☯ Freundinnen Yoga
☯ Entspannung im Advent
☯ Vollmondyoga
☯ Neujahrsyoga
☯ Yin Yoga nach den 5 Elementen
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